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文章来源：信报  - 中大医论 26/01/2016

蔡昕宏博士

香港中文大学中医学院讲师、注册中医师

医武同源

26/01/2016

太极拳、三才剑、五行刀、八卦掌等，这些耳熟能详的功夫，其命名来源于先秦著作，有丰富的文化内涵。而这些 先贤的哲学思想，亦贯串着整个中医理论，以致于遣方用药。像太极拳取自《易经．系辞》中：「易有太极，是生 两仪」。「太极」指万物的原始「浑元之气」，其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，互相转化 ，不断运动则变化万千。太极以哲理指导拳路，拳路一招一式又构成了太极图形。除其阴阳哲理与中医理论同出一 彻之外，打太极拳更能激发人体自身的阴阳气血达到「阴平阳秘」的状态，使生命保持旺盛的活力。

中医、武术同为中国文化的瑰宝，由于中国文化是以「和」、以「关联互通」为脉络，故各门学问之间，都有可以 相通、和鸣之处。

《三国志．魏书．华佗传》中，华佗对他的弟子吴普说到：「人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血 脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。 吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨，五曰鸟，亦以除疾，并利蹄足，以当导引。」五禽戏 能舒展筋骨，另外通过扮演动物的过程，学习放下自我。

习武延伸治疗

中医学中与武术关系最密切的，莫过于骨伤推拿。学习武术，是为了能更好的了解关节、骨头、肌肉、筋膜，知道 如何会受伤；修练气功，是为了能更好的理解脏腑、经络。对自己的身体都不清楚，如何去治理别人？通过修习易 筋洗髓经、八段锦、少林内功等功法，一来加强医者自己的身体素质，二来提高手法功力；还可以根据需要指导患 者练功，巩固及延伸疗效。「未学出拳，先学扎马；未学功夫，先学跌打」，香港一些出名的武术家同时也是跌打 医师，如关德兴、陆智夫、吴肇钟等。

手法流派众多，如点穴疗法，来自于武学的点穴功夫，将人体不能承受的重击，演变成人体能够承受的安全力度。 融入太极元素的太极推拿，融入少林元素的功夫推拿、禅武医等，各有特色。

65岁的长者当中，每年约有30%摔倒，其中10%更出现骨折。有见及此，早年医院管理局便策动了「太极不倒翁」社 区长者防跌计划，鼓励全港长者参加「防跌太极十式」学习班，取得一定的成果。防跌太极十式，有助于增强平衡 力，提高关节感应、反应速度，令四肢筋肌更扎实；另外，还能减慢骨质流失的速度，有助于骨质密度的提高，使四肢协调较佳，步履较稳固。